主食吃太少，可能引发这些健康问题

关于主食，人们常有这样的误会：“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”，还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或只吃一点主食…

2025年5月13日

这两个“时段”饿一饿，脾胃更健康

提到“挨饿”，很多人的第一印象就是不健康，或是将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。

2025年5月09日

骨密度低时，只吃钙片有一定的作用，但作用有限。钙是骨骼的重要组成成分，补充钙可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。

2025年5月06日

过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病。中医认为，其发病与肺、脾、肾的功能失调有关。中医认为，肺主呼吸，鼻子是肺的外在通道。

2025年4月24日

做了近视激光手术的人，后来怎么样了？不戴眼镜，世界一片模糊；戴上眼镜，生活又有诸多不便……不少近视的人会动做近视激光手术的心思。

2025年4月22日

塞牙，几乎是每个人都有过的经历。不过，大多数塞牙，都可以很容易地用手指、舌头或是牙线清理出来，所以，很多人并不当回事。

2025年4月17日

每到换季，不少人就开始遭罪了。眼睛又红又痒像兔子，喷嚏接二连三打不停，一天擤鼻子无数回，鼻塞导致睡觉只能张着嘴，甚至心烦焦虑，情绪很…

2025年4月10日

4月2日，北京发布2025年第一期杨柳飞絮预报。预计北京中心城区最早开始飘絮，4月3日至5日将出现飞絮。

2025年4月03日

红霉素软膏被广泛应用于各种病症和场景，几乎是家家必备的常用药膏。但实际上，这些场景大多是滥用。这个“万能药”究竟该怎么用？

2025年4月03日

熬夜时，身体会分泌“胖素”，而“瘦素”只有在睡眠状态下才会分泌。因此，很多人会发现睡得越晚越想吃东西，甚至饿得难以入睡。

2025年3月31日

不明所以的王叔叔来到医院，经过一系列检查被诊断为冠心病。医生告诉王叔叔，以后吃饭要七分饱，还要保持情绪稳定，避免过冷过热的环境。

2025年3月26日

如何在这个美丽的季节里科学应对过敏，尽享春光呢？下面就让我们来了解一下春季应对过敏的全攻略吧！

2025年3月26日