初夏六月，郑州暑气渐盛，龙湖金融岛湖光潋滟，城市繁华与湖畔静谧相融共生。6月6日至7日，新华网联合养固健发起的“国民养生在行动”新平衡养生市集落地龙湖金融岛西岛。活动以“活力盛夏 绽放轻盈”为主题，将传统养生智慧融入湖畔烟火日常，让市民在松弛体验中解锁轻养生方式，找寻身心新平衡。

本次活动以新平衡主义为内核，秉持“三调养、四合理”的中华养生理念，摒弃说教式科普，以轻量化、场景化、趣味化的市集形式，将专业养生知识转化为大众可参与、可践行的生活习惯，让健康养护贴近普通人的日常。

市集现场温情涌动、人气高涨。恰逢高考前夕，草本香囊手作区格外暖心，不少家长亲手制作醒脑安神香囊，为考生寄托顺遂安康的美好期许。

非遗拓印区墨香悠然，市民亲手拓印“心安体健”书签，在温馨的亲子互动中，传递身心健康、从容生活的朴素理念。

针对都市人夏日燥热失眠、肩颈僵硬、情绪焦虑等困扰，活动设置多元康养体验。头皮经络按摩有效舒缓陪考压力与职场疲惫，帮助市民卸下身心紧绷状态；专属时令茶饮清润降火、养护身心。AI智能体质检测以科技赋能传统养生，精准分析体质特征，提供个性化饮食与作息调理方案，让养生科学有据、精准落地。

趣味互动让健康理念鲜活传播。养生套圈、主题射箭将养生知识融入休闲游戏，让青少年在玩乐中收获健康常识。晚风湖畔的舞台氛围十足，乐队演出温柔治愈，穿插的养生问答互动热烈。全民八段锦教学吸引老少市民共同参与，众人舒展筋骨、调和气息，在轻柔运动中驱散夏日疲惫、舒缓身心。

关于生活平衡，现场市民有着质朴又温暖的诠释：作息失衡的从业者，通过科学调养重拾健康状态、和睦家庭氛围；普通市民以社群互助消解生活内耗，收获松弛从容的生活心态。大家真切体会到，新平衡养生不是严苛自律，而是善待自我、张弛有度的生活智慧。

此次郑州站活动，以接地气的沉浸式体验，让中华传统养生智慧可感可知、落地生根。未来，新华网与养固健“国民养生在行动”将持续走进全国更多城市，普及科学轻松的时令养生方式，让轻养生成为日常，让身心平衡成为大众生活常态。

作者：河南科技报全媒体记者 上官桓

编辑：杜勇

审核：雷建树