哪吒敖丙申公豹，中医喊你们来把脉
《哪吒2》火爆银幕。那个脚踩风火轮、手持火尖枪的叛逆少年点燃了我们的热血。电影中，哪吒经历磨难，最终逆天改命，成为拯救苍生的英雄。现实生活中，我们何尝不是“哪吒”，在与失眠、脱发、焦虑、亚健康等各种“健康命运”抗争。
中医讲究“治未病”，强调通过调理，强健体魄，抵御疾病侵袭，预防疾病的发生。“哪吒”“敖丙”“申公豹”们，来试试中医给你们的调理建议，实现属于自己的“逆天改命”吧！
“哪吒”的火气从何而来
电影中，哪吒天生神力，却也暴躁易怒，这与他的“火属性”体质不无关系。生活中也有不少“哪吒”。他们肝火旺盛，表现为易怒、失眠、口苦等症状，标志性的“黑眼圈”也与肝火耗伤阴血，导致肝血亏虚、无法滋养眼睛有关。
中医重视“阴平阳秘”，认为人体只有阴阳平衡、气血充和，才能健康长寿。以下是给生活中的“哪吒”们的一些调理建议：
疏肝理气。可饮用陈皮茶、玫瑰花茶等，以达到疏肝解郁之效。
滋阴降火。避免食用辣椒等辛辣刺激的食物，多吃梨、银耳、百合等滋阴润燥的食物，或酌情饮用菊花茶、决明子茶等，以清肝热。
穴位按摩。按摩太冲穴、行间穴等，以疏肝理气、降火安神。
“敖丙”的寒毒怎样化解
敖丙身为龙族，久居龙宫，不见天日，导致“寒毒”深入。生活中的“敖丙”们往往有身体疼痛、畏寒肢冷、腹痛腹泻等症状。中医认为，寒邪侵袭人体，才会导致气血运行不畅。以下是给生活中的“敖丙”们的一些调理建议：
温阳散寒。可食用羊肉、生姜、桂圆等温补食物，驱散体内寒气。
艾灸疗法。艾灸关元穴、命门穴等，以温经散寒、活血通络。
适当运动。选择慢跑、快走等运动，促进血液循环，驱散寒气。
“申公豹”的心魔如何战胜
申公豹因嫉妒和怨恨而堕入魔道。生活中，不少人因为生活和工作上的烦心事而心烦意乱、情绪低落，产生身体上的和心理上的问题，成为“申公豹”。
中医认为，情志失调会导致脏腑功能紊乱，引发各种疾病。以下是给生活中的“申公豹”们的一些调理建议：
疏肝解郁。可饮用陈皮茶、佛手茶等，以理气解郁、舒缓情绪。
静心养神。练习太极拳、八段锦等。这有助于调养心神、缓解压力。
寻求帮助。如果情绪问题严重，建议寻求心理咨询师的帮助。
来源：北京青年报 / 图源 ：版权图库
编辑：杜勇
审核：文成锋
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