失眠症是以入睡和（或）睡眠维持困难所导致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾病。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等心理问题。本文将介绍失眠的中西医结合疗法，帮助读者了解如何通过综合手段来改善睡眠质量。

一、失眠的原因与表现

失眠的原因复杂多样，常见的包括以下几方面：

1.心理因素 压力、焦虑、抑郁等心理问题是导致失眠的主要原因之一。现代社会节奏快、竞争激烈，许多人在面临工作、学业、生活压力时，难以放松心情，从而导致入睡困难或睡眠质量不佳。

2.生理因素 一些生理因素如慢性疼痛、胃肠不适、内分泌失调等也可能导致失眠。此外，随着年龄的增长，人体内的褪黑素分泌减少，也容易引发睡眠障碍。

3.环境因素 睡眠环境不佳，如噪音、光线过强、床铺不适等，都会影响睡眠。此外，不规律的作息习惯，如经常熬夜或频繁倒时差，也可能打乱生物钟，导致失眠。

二、中西医对失眠的认识与治疗

1.西医的认识与治疗 在西医的视角中，失眠是一种由多种因素引起的复杂疾病。西医通常通过以下几种方式来治疗失眠：

1.1药物治疗：常见的西药包括安眠药（如苯二氮卓类药物）、抗焦虑药、抗抑郁药等。这些药物能够帮助患者快速入睡或延长睡眠时间，但长期使用可能会产生药物依赖或副作用，因此需在医生指导下使用。

1.2认知行为疗法：这是西医中一种非药物疗法，通过调整患者的睡眠习惯、改善睡眠环境、进行心理疏导等方式，帮助患者重建健康的睡眠模式。这种疗法虽然见效较慢，但无副作用，适合长期失眠的患者。

2.中医的认识与治疗 中医认为，治疗不寐应注意调整脏腑气血阴阳的平衡。“补其不足，泻其有余，调其虚实”，使气血调和，阴平阳秘。中医治疗失眠通常采取整体调理的方式，主要包括以下几种方法：

2.1中药调理：中药通过调理脏腑功能、平衡阴阳、补益气血来改善失眠。常用的中药方剂有酸枣仁汤、天王补心丹、柴胡疏肝散等，医生会根据患者的具体情况进行辨证施治。

2.2针灸：针灸通过刺激人体的特定穴位，调整经络气血，起到镇静安神的作用。临床上，针灸对治疗失眠有较好的效果，且无药物依赖性。

2.3推拿按摩：中医推拿通过对特定部位的按摩，帮助患者放松肌肉、疏通经络，改善睡眠质量。常用的按摩手法有点按百会穴、推揉神门穴等。

三、中西医结合疗法的优势

中西医结合疗法是在综合中医和西医优势的基础上，根据患者的具体情况，采用个性化的治疗方案。这种疗法不仅能够针对失眠的不同病因进行多方位干预，还能减少单一治疗方法的局限性。具体优势包括：

1.全面调理，标本兼治西医的药物治疗可以快速缓解症状，而中医的调理则注重从根本上调节身体状态，两者结合有助于实现标本兼治。

2.减少药物副作用 长期使用西药治疗失眠可能导致药物依赖或产生副作用。中西医结合疗法通过中药调理和非药物疗法（如针灸、推拿等），能够减少对西药的依赖，降低副作用的发生。

3.提高治疗效果 中西医结合疗法能够针对不同类型的失眠患者，提供更为个性化的治疗方案，从而提高整体治疗效果。对于一些复杂的失眠病例，结合中西医的治疗往往能取得更好的疗效。

失眠作为一种常见的健康问题，严重影响着人们的生活质量。中西医结合疗法通过综合运用中医的整体调理和西医的对症治疗，为失眠患者提供了一种安全、有效的治疗途径。然而，每位患者的病因和身体状况各不相同，治疗前应在专业医生的指导下进行详细评估，选择最适合自己的治疗方案。通过科学的治疗和积极的生活方式调整，相信大多数失眠患者都能逐步改善睡眠质量，重获健康的生活。

成都京东方医院 汤漫