这些因素会导致血脂异常

随着我国居民生活方式的持续转变与人口老龄化进程的加速，脂代谢性疾病（包括高血脂症、动脉粥样硬化及相关心血管并发症等）已成为威胁国民健…

2026年3月18日

疏肝润燥正当时

惊蛰已过，气温开始缓慢回升，但冷暖空气交替频繁，容易诱发多种疾病。中国中医科学院广安门医院脾胃病科副主任医师柳红良说，中医认为，春属…

2026年3月17日

中医体质分类国家标准即将实施9种体质中藏着的“健康密码”

4月1日，《中医体质分类与判定》（以下简称“标准”）将正式实施。人的体质分为哪些基本类型？每种类型又有何特征？不同体质的人群如何调养？…

2026年3月16日

女性练肌肉好处多多

近日，“肌肉才是女性真正的奢侈品”的话题在某社交平台引发了广泛讨论。以往，受一些传统思想影响，很多女性觉得瘦一点才好看；现在，越来越…

2026年3月13日

备孕要注意补充这几种营养素

孕育健康的生命需要全面补充营养，而科学补充关键营养素，更是为胎儿早期发育筑牢基础。

2026年3月12日

爱自己从守护乳房健康开始

许多女性因乳房胀痛、摸到肿块或体检时发现乳腺结节而怀疑自己患上了乳腺癌，终日焦虑。今天，我们就来聊聊乳房健康的那些事。

2026年3月11日

如何平稳度过更年期

更年期女性极易出现更年期综合征，这是女性绝经后卵巢功能衰退、雌激素水平波动所导致的一种病理状态。常见的更年期综合征表现为潮热盗汗、心…

2026年3月10日

掌握这几招远离手脚冰凉

很多女性都会出现手脚冰凉的问题，即使穿上厚袜子、捂着热水袋，依然无法使手脚回温。面对这种情况，除了“多穿点”，还可以采取一些更有针对…

2026年3月09日

起床后的第一杯水，藏着全天活力的秘密！喝对才养生

“晨起要喝一杯水。”相信大家对这句话已耳熟能详。那么，究竟该怎么喝晨起的第一杯水？

2026年3月06日

生活方式决定寿命？老年人避开“三不宜”更长寿

世界卫生组织的相关研究发现，良好的生活方式对人们的健康和寿命起到了积极的作用。日常生活中注意避开“三不宜”，能有效提升身体的代谢效率…

2026年3月05日

女子不知道自己半夜起床做“麦片三明治” 被确诊这种病……

30岁的张女士（化名）近日经常发现自己的厨房里出现没有吃完的“麦片三明治”，自己却对做“麦片三明治”没有任何印象。没有头绪的她前往浙江…

2026年3月04日

以为春捂是穿厚？捂对这4个地方，可以让你安稳换季！

俗话说：“春捂秋冻，老来无病。”春天的“捂”，不是闷汗式穿厚，而是根据气温和体质适当增减衣物、护对部位，守住身体阳气，安稳度过换季期…

2026年3月03日