国家卫生健康委员会近日召开发布会，介绍春节期间健康养生有关情况。

春节期间，

慢性病人群不能随意停药

春节期间，有些人会因走亲访友、出门旅行擅自停用降压药，也有些老年人认为“过年吃药不吉利”“天暖了血压会降”，因而会自行停药。中国中医科学院西苑医院主任医师杜健鹏表示，这些做法均不可取。老年人擅自停用血压调节药可能在短时间内诱发严重心脑血管疾病。

降压药的作用是让血压持续稳定达标。不规律服用降压药或擅自停药，会导致血压反弹并出现忽高忽低的波动，这种波动对血管内皮和心脏负荷的损伤比持续的高血压更危险。节日期间，聚餐的高盐高脂饮食、饮酒、熬夜、旅途劳累、情绪激动等因素都可能让血压升高或波动，此时擅自停药无异于“雪上加霜”，极易诱发脑梗、心梗、脑出血等急症。

“天暖了血压会降，所以不用吃药”是常见认知误区。气温回升时，血管会舒张，血压可能轻度下降，但幅度通常有限，并不意味着血压能恢复到正常水平。春季常有倒春寒，早晚温差大，血管反复收缩舒张，反而更容易使血压出现波动，因此不能凭感觉自行减药停药。

春季血压波动期要加强监测。血压不稳或近期调整过用药的患者，建议连续几天早晚各测1次血压：早晨起床后空腹、未服药、静坐10分钟后测量，晚上睡前静坐10分钟后测量。若白天有头晕、头痛等不适症状，可随时增加测量次数。血压平稳后，每周测量2—3天，早晚各1次即可，无须过度监测，避免造成焦虑。患者调整用药时，必须在医生指导下进行。

提醒大家，春节出行要提前备足所需药物，可将长期服用的药物处方、药物包装盒、药品说明书等随身携带或拍照存储在手机里，设置用药提醒，确保规律服药、不断档用药。

春节期间要做好个人防护，

降低疾病感染风险

春节假期临近，出行和聚会明显增多。中国疾病预防控制中心研究员王大燕介绍，春节期间热门场所人员密集，建议大家持续做好个人防护，养成勤洗手、常通风、科学佩戴口罩等良好卫生习惯。除此之外，她还从聚会聚餐、假日出行两方面提醒大家注意防范疾病感染。

聚会聚餐要“把好入口关”和“注意手卫生”。一是入口要安全。春节期间人员聚餐频繁、饮食种类繁杂，南北食材和口味存在差异，生冷荤腥类食物摄入增多。建议少吃生冷食物，食材要煮熟煮透，长距离旅行要逐步调整以适应当地饮食习惯。二是双手要干净。走亲访友时勤洗手，尤其是饭前便后。处理食物前后洗手，可减少诺如病毒胃肠炎、细菌性痢疾等传染病的传播风险。

假日出行要提前做功课，做好途中防护。一是出行前，尤其是出境前，要提前了解目的地的天气情况、疫情动态，合理安排行程，错峰出行。准备充足的防护用品，按防疫规定接种当地需要接种的疫苗。二是乘坐火车、飞机时，建议科学佩戴口罩，减少接触公共设施的次数，触碰公共设施后及时消毒。自驾出行时，要注意适时开窗通风，停车休息时避免人群聚集。老年人、孕妇等重点保护人群要做好防护，在人群聚集场所科学佩戴口罩。

提醒大家，如果选择出行，特别是出境旅行，应避免近距离接触野生动物、家禽家畜等，避免食用来源不明的水果蔬菜及其制品，切勿生食或饮用未经彻底处理的生鲜食品和饮品。如果出行期间身体不适，请立即就医，并告知医生旅行史和可疑接触史，以便医生及时诊断、对症治疗。

聚餐后腹痛别大意，

出现这些症状要及时就医

春节期间聚餐频繁，有人喝酒或食用过多油腻、辛辣刺激性食物后，会突发腹痛。中国医学科学院北京协和医院主任医师杨爱明表示，判断腹痛是否需要立即就医，关键在于观察腹痛的具体特征及伴随症状。

聚餐后腹痛的常见原因包括消化不良、胃肠炎、胃溃疡等。可根据自身症状选择对症处理方式：若腹胀症状明显，可选用促胃动力提升类药物；若反酸、烧心症状突出，或既往有胃溃疡病史，可选用抑制胃酸、保护胃黏膜的药物，如奥美拉唑、铝碳酸镁等。需要注意的是，若用药后腹痛症状仍未缓解，或反复、加重，应及时就诊，切勿自行加药、拖延病情。

春节期间需要特别警惕急性胰腺炎、急性胆囊炎等急腹症。此类病症的典型表现为：上腹部持续、剧烈疼痛，常向后背放射，伴有恶心、呕吐、腹胀、发热等症状。若腹痛在短时间内持续加重，或伴有高热、频繁呕吐、明显腹胀等症状，甚至出现心跳加快、呼吸急促等情况，必须立即前往附近医院急诊科就诊。切勿服用止痛药或硬撑拖延，以免掩盖病情、耽误最佳治疗时机。

胆石症、高甘油三酯血症患者和长期大量饮酒、肥胖等人群是急性胰腺炎和胆囊炎的高危人群。节日期间，这些人群除需要按时、规律服药，控制好高血脂等基础疾病外，还应注意规避诱因，做到不饮酒或少喝酒、杜绝油腻暴食、感到饱胀时及时放下筷子。

最后提醒，中老年人群或“三高”人群如果腹痛时伴有胸闷、气短、冷汗等症状，还需要警惕心血管急症。一旦腹痛难忍或持续加重，应立即就医。

来源：央视新闻客户端

编辑：王晴 小慧

审核：杨越