深秋时节，一些女性会发现原本处于稳定状态的乳腺结节变得“不安分”，乳房胀痛感明显加重，不禁担心其是否恶化。对此，濮阳市人民医院乳腺科副主任医师宋小颖作出科学解释，并为大家科普秋季乳腺养护与筛查要点。

“秋季昼夜温差大，人体雌激素和孕激素水平容易出现波动。另外，秋季人们容易产生‘秋郁’等负面情绪。这些都会刺激乳腺腺体充血、水肿，乳腺结节人群的乳房胀痛症状也会随之加重。”宋小颖强调，这类胀痛感多由乳腺增生性改变引起，应将其与异常肿块引发的胀痛作出区分。如果胀痛感呈周期性、并在双侧乳房呈弥漫性分布，可先调整生活方式，如保证作息规律、少吃辛辣刺激性食物、穿合身舒适的内衣等，并主动调节情绪。如果胀痛感持续得不到有效缓解，或触摸到质地坚硬、边界不清的肿块，则要及时做乳腺超声检查，明确乳腺结节分级，排除高危病变风险。

宋小颖介绍，中医认为肝郁气滞是乳腺疾病发生的重要诱因。长期情绪低落会使内分泌失调，造成雌激素和孕激素分泌紊乱，进而加重乳腺增生症状，使良性的乳腺结节增大，并加大恶性乳腺疾病发病风险。因此，秋季乳腺养护要注重情绪疏导，多开展户外活动，避免长期压抑、生闷气。良好的情绪虽不能直接消除乳腺结节，但能减少雌激素和孕激素对乳腺腺体的持续刺激，延缓疾病进展。

在影像学检查方面，宋小颖建议，乳腺超声检查可清晰显示结节大小、边界、血流及钙化情况，对囊实性病变的分辨能力较强，适合绝大多数女性。乳腺钼靶检查对结节内见微小钙化及早期乳腺癌检出优势明显，40岁以上女性可考虑定期做乳腺超声联合钼靶检查。关于复查频率，宋小颖提醒，不要因为没有痛感就忽视定期复查：若影像学报告提示BI-RADS 3级，建议每半年复查一次；若提示BI-RADS 4级及以上，需要遵医嘱进一步做穿刺活检等检查。

河南科技报全媒体记者 魏姣姣

编辑：师红飞 小慧

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